心が渇いたら
人の所為にしてしまう
周りの所為にしてしまう
自分を痛めつけてしまう
あったらあるだけ 使い果たしてしまうから
ちゃんと余力を残して
まず自分自身を守ることが
わたしの責任
（周りに反応する前に）
自分で自分に水やりしよう
ちゃんとひとりでもまず 循環しよう。
こころがざわざわしていたら
呼吸が浅くなっていたら
＊とりあえずテレビ付けたり インターネットする前に）
静かに ひとりっきりになって
みつつめてみよう
わたし自身と 会話してみよう
目をつぶって
ゆっくり 呼吸して
＊ながら・・を やめて
ちゃんといつも いま 向かうべきものに 集中しよう
ひとつ ひとつ
本当は 複雑に入り組んだ問題なんて ないはず
シンプルになれれば
きっとだれにでも 簡単なはず
せかいはひとつ
周りの所為にしてしまう
自分を痛めつけてしまう
あったらあるだけ 使い果たしてしまうから
ちゃんと余力を残して
まず自分自身を守ることが
わたしの責任
（周りに反応する前に）
自分で自分に水やりしよう
ちゃんとひとりでもまず 循環しよう。
こころがざわざわしていたら
呼吸が浅くなっていたら
＊とりあえずテレビ付けたり インターネットする前に）
静かに ひとりっきりになって
みつつめてみよう
わたし自身と 会話してみよう
目をつぶって
ゆっくり 呼吸して
＊ながら・・を やめて
ちゃんといつも いま 向かうべきものに 集中しよう
ひとつ ひとつ
本当は 複雑に入り組んだ問題なんて ないはず
シンプルになれれば
きっとだれにでも 簡単なはず
せかいはひとつ
3.11の 後に..おもったこと
世間一般大多数の人が どう行動するかが 問題
一人一人が ちゃんと真剣に まず自分自身と向き合い
嘘をつかず
いらないものはちゃんと手放して
かたくなった凝りはほぐして
無意識のうちにただ受け流す情報から離れて
ちゃんとニュートラルな状態になって
ちゃんと自分の五感で感じて
本当に なにが必要で どうしたいのか
いつも目の前の魅力的なものに すぐに飛びつかず ちゃんと見極める
どんな未来にしたいのか
考える
そして
自然と向くほうへ
きちんと自分にできること 役割を果たして
いったら
自然の法則のように
綺麗にパズルみたいに行くんじゃないかな
社会がこうだから好きなことが出来ないとか
世の中がこうだから こうしなきゃいけないとか もろもろ
そういうのは ただのいいわけで
責任転嫁でしかない。
だれかのために 自分が病んでしまったら なにも良くならない。
世の中（社会）をつくっているのは ひとりひとりの人間
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
伝統や文化や ルールとか 型みたいなものには ちゃんと理由があり 長年かけて培われてきた財産
だけどいつのまにか 本来の意味や 本質を見ることをしなくなった
そのほうが楽だから？
高度経済成長のなかで 目に見えない大切な大切なことが おざなりにされてきました、
大事なことは
いつの世も きっと若者は 今の世の問題に憂いて
もっと豊かにしたいと頑張った
一生懸命
だけど 無我夢中でやることで
見落とされてしまった部分が
次の世代に、、、問題となって現れる・・・
人は失敗して学んで成長していくのだけど
だけど 人類全体の問題は あまりに大きすぎる
あまりにリスクが高すぎる
＊＊＊＊＊＊＊＊
幕末だって戦争だって高度経済成長だって 今だって・・
きっと 同じなんだ！！！！！！！
失敗から学ぶって？？
いつも人間の欲とか 大切なひとを守りたいって気持ちが
発展につながったけれど
だけど必要以上の欲は手放そう、
「自然」に沿わないことは もう ・・
だって人間は、地球上のただの動物だよ、
からだとこころはいつまでたっても
自然の厳しさは 命とか 生きるてことは
人間にはどうしようもできん厳しいところがある
それは、 全能の神やないんやから
受け止めるとこ受け止めて、
謙虚に・・
素直に・・
＊＊＊＊＊＊＊
私は既に原発がある世界に生まれてきて その恩恵を受けて育ってきたのです。
それはその時代に生まれたのでもうどうしよもない。
ならば原発ができた当時の人々は大多数が本当に必要だと思っていたのか？
思っていたとしても 専門家やないと 本当にどういうものかはわからない。
世間一般のひとがいらないと思っていても、
無理矢理作ったんだろうか
いい情報だけをつたえて・・
だけど作る人の方は きっとよりよい世の中にしたくてつくったんだろう
だけど国としては
目先の利益だけをみたんだろうか
高度な技術 研究者は よくしたいと思って がんばっただろうけど
いろんな 良くないことにも使われていく。
生身の人間から離れていく 手に負えないことは
あとから学校で 事実だけを 勉強させられます。
世の中にはこんなにも深刻な問題が山のようにある あるある ・・・
このままやと世界が滅びるてことをただいわれて
私たちこれからやのに未来に希望がもっていいのかどうか・・
私たちの世代はきっと 世紀末 闇のなかにいたと思う
少年犯罪が多くなったのも そんな時代背景かもしれない
教育って言うのは 親の世代の一方的な価値観ってところもあるのか
だけどそれでいて当時の大人はそのことちゃんと向き合っていたのか？
エネルギー問題とかいいながら 大量生産・消費・廃棄していく時代はずっと続いてきた
もちろん向き合っているひとは沢山いるとおもう
だけどほとんどの人が 流されて生きることに慣れているでしょう
私も。
私はいまは悲観していません。
世の中の価値観は変わっていいっているのを数年前から感じているから。
それと
たった一人でも、 ちゃんと周りに影響を与える力がおおきなちからがある。
みんなもってる。
それも実感しているから。
わたしも いつも 逃げたり
弱いから 楽な方に流れちゃう。
だけどまず
自分自身が ひとりで 物や 人や なんかに 依存しないで
一人でちゃんと循環して
宇宙 地球 自然の中の一部として生きていること 感じて
幸せに 満ちていること
感じて
健やかに存在すること
自立したうえで
周りと関われたら
そこに またいい循環が生まれて。。。。
ひとは いい流れに 無意識にでも反応していくから、
必ず広がっていく
だから希望を持って
真剣に
生きていきま しょう ね！
わたしの 稚拙な文章と
ひとりよがりかもしれない 思いを
読んでくださった方
ありがとうございます。
一人一人が ちゃんと真剣に まず自分自身と向き合い
嘘をつかず
いらないものはちゃんと手放して
かたくなった凝りはほぐして
無意識のうちにただ受け流す情報から離れて
ちゃんとニュートラルな状態になって
ちゃんと自分の五感で感じて
本当に なにが必要で どうしたいのか
いつも目の前の魅力的なものに すぐに飛びつかず ちゃんと見極める
どんな未来にしたいのか
考える
そして
自然と向くほうへ
きちんと自分にできること 役割を果たして
いったら
自然の法則のように
綺麗にパズルみたいに行くんじゃないかな
社会がこうだから好きなことが出来ないとか
世の中がこうだから こうしなきゃいけないとか もろもろ
そういうのは ただのいいわけで
責任転嫁でしかない。
だれかのために 自分が病んでしまったら なにも良くならない。
世の中（社会）をつくっているのは ひとりひとりの人間
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
伝統や文化や ルールとか 型みたいなものには ちゃんと理由があり 長年かけて培われてきた財産
だけどいつのまにか 本来の意味や 本質を見ることをしなくなった
そのほうが楽だから？
高度経済成長のなかで 目に見えない大切な大切なことが おざなりにされてきました、
大事なことは
いつの世も きっと若者は 今の世の問題に憂いて
もっと豊かにしたいと頑張った
一生懸命
だけど 無我夢中でやることで
見落とされてしまった部分が
次の世代に、、、問題となって現れる・・・
人は失敗して学んで成長していくのだけど
だけど 人類全体の問題は あまりに大きすぎる
あまりにリスクが高すぎる
＊＊＊＊＊＊＊＊
幕末だって戦争だって高度経済成長だって 今だって・・
きっと 同じなんだ！！！！！！！
失敗から学ぶって？？
いつも人間の欲とか 大切なひとを守りたいって気持ちが
発展につながったけれど
だけど必要以上の欲は手放そう、
「自然」に沿わないことは もう ・・
だって人間は、地球上のただの動物だよ、
からだとこころはいつまでたっても
自然の厳しさは 命とか 生きるてことは
人間にはどうしようもできん厳しいところがある
それは、 全能の神やないんやから
受け止めるとこ受け止めて、
謙虚に・・
素直に・・
＊＊＊＊＊＊＊
私は既に原発がある世界に生まれてきて その恩恵を受けて育ってきたのです。
それはその時代に生まれたのでもうどうしよもない。
ならば原発ができた当時の人々は大多数が本当に必要だと思っていたのか？
思っていたとしても 専門家やないと 本当にどういうものかはわからない。
世間一般のひとがいらないと思っていても、
無理矢理作ったんだろうか
いい情報だけをつたえて・・
だけど作る人の方は きっとよりよい世の中にしたくてつくったんだろう
だけど国としては
目先の利益だけをみたんだろうか
高度な技術 研究者は よくしたいと思って がんばっただろうけど
いろんな 良くないことにも使われていく。
生身の人間から離れていく 手に負えないことは
あとから学校で 事実だけを 勉強させられます。
世の中にはこんなにも深刻な問題が山のようにある あるある ・・・
このままやと世界が滅びるてことをただいわれて
私たちこれからやのに未来に希望がもっていいのかどうか・・
私たちの世代はきっと 世紀末 闇のなかにいたと思う
少年犯罪が多くなったのも そんな時代背景かもしれない
教育って言うのは 親の世代の一方的な価値観ってところもあるのか
だけどそれでいて当時の大人はそのことちゃんと向き合っていたのか？
エネルギー問題とかいいながら 大量生産・消費・廃棄していく時代はずっと続いてきた
もちろん向き合っているひとは沢山いるとおもう
だけどほとんどの人が 流されて生きることに慣れているでしょう
私も。
私はいまは悲観していません。
世の中の価値観は変わっていいっているのを数年前から感じているから。
それと
たった一人でも、 ちゃんと周りに影響を与える力がおおきなちからがある。
みんなもってる。
それも実感しているから。
わたしも いつも 逃げたり
弱いから 楽な方に流れちゃう。
だけどまず
自分自身が ひとりで 物や 人や なんかに 依存しないで
一人でちゃんと循環して
宇宙 地球 自然の中の一部として生きていること 感じて
幸せに 満ちていること
感じて
健やかに存在すること
自立したうえで
周りと関われたら
そこに またいい循環が生まれて。。。。
ひとは いい流れに 無意識にでも反応していくから、
必ず広がっていく
だから希望を持って
真剣に
生きていきま しょう ね！
わたしの 稚拙な文章と
ひとりよがりかもしれない 思いを
読んでくださった方
ありがとうございます。
苦しいこと
苦しい、みんな苦しい
この苦しみは いままでずっと みないようにしてきた部分
日々の小さなことの積み重ねが 大きな負債になってしまう
軽いきもちが いつしかとりかえしのつかないことになってしまう
いまの世をなげいてもしかたがない
歴史の中で むかしのひとはすごい おもう
けど むごくざんこくでもある
人間の本質はかわらない
人間の果てしない欲によってもたらされた危機的なこと
わたしたちは ひとりひとりが、かしこくなること、精神的に自立すること、
自然と同じ
傲慢にならず
地球上の生きものとして 自然と共に循環しながら生きること
必要以上のよくはもたないこと
そのうえで 人間は 文化と文明と 地球のいちぶであること を両立できるはず
まずはひとりひとりが
小さな壁とちゃんと向き合い
みんなが気付いてそんな暮らしを送れたら
わかる
しぜんとできるようになるはず みんなとつうじあえるはず だって同じ みんな同じ つながっている
いま気付かされている
きっと変われる
ひとり ひとり が
大切なことは
自然 動物的なぶぶんと 人間らしさ 文化文明 とのバランス
これまでの価値観にしがみついていたら 現状は憂うべきものかもしれない
だけどこうなったのは これまでの流れから来た成り行きなんだから
一方的に与えられる物に流されず
ちゃんと自分で感じて、考えよう。
都会に暮らしていれば 忘れてしまいそうなことだけど
人間は地球上の ただの動物でしかない。
だから なんでもできるって 傲慢になったらいけないし
欲があるから 成長するのだけど
必要以上の欲はもたないように心がけること、なのかな
（もちろんときどき祭りは必要）
そのためには、本来持ってる動物としての 感性 力 を その感覚を取り戻す必要がある。
空を見て 気持ちいいな お花を見て綺麗だな 歩いていて楽しいなって
健康体なら 普通感じるはず。
そうしたら 自ずと 掃除したくなったり する。
暖房がなくても 化粧水が無くても 自分からある程度 温もりも 潤いも 作り出すことができる。
ひとりひとりが 日々の暮らしのなかで 毎瞬おこなっている 選択の連続
そこをもっかい見つめて 研ぎ澄ませてみる必要があるんじゃないでしょうか。
無理して自分の器に見合わないことをしない
責任持てること以上のことは手を出さない
自然 動物的なぶぶんと 人間らしさ 文化文明 とのバランス
これまでの価値観にしがみついていたら 現状は憂うべきものかもしれない
だけどこうなったのは これまでの流れから来た成り行きなんだから
一方的に与えられる物に流されず
ちゃんと自分で感じて、考えよう。
都会に暮らしていれば 忘れてしまいそうなことだけど
人間は地球上の ただの動物でしかない。
だから なんでもできるって 傲慢になったらいけないし
欲があるから 成長するのだけど
必要以上の欲はもたないように心がけること、なのかな
（もちろんときどき祭りは必要）
そのためには、本来持ってる動物としての 感性 力 を その感覚を取り戻す必要がある。
空を見て 気持ちいいな お花を見て綺麗だな 歩いていて楽しいなって
健康体なら 普通感じるはず。
そうしたら 自ずと 掃除したくなったり する。
暖房がなくても 化粧水が無くても 自分からある程度 温もりも 潤いも 作り出すことができる。
ひとりひとりが 日々の暮らしのなかで 毎瞬おこなっている 選択の連続
そこをもっかい見つめて 研ぎ澄ませてみる必要があるんじゃないでしょうか。
無理して自分の器に見合わないことをしない
責任持てること以上のことは手を出さない
主観と客観
今回のことで すごく大事だと実感したのは
ものごとの 両極を できるだけ しったりみたりかんじたりかんがえたり
すること
その上で その時に 最善の選択をする。
いつの時代だって 同じだと思う
人間の強さと 恐さ
集団の団結力のつよさと 恐さ
いつの時代も 多くの人は流されているのかな
だけどどうだろう
実際に戦時中に生きていたら 戦争に・・いまの時代の人も 行くんじゃないかな・・
なにか大きな役職にある人だけじゃなく 普通に暮らしている多くのみんなが ちゃんと自分で 考えて 感じて 動く。
離れているからわかること 現場にいる当事者だからわかること
どっちの感覚も大事
ものごとの 両極を できるだけ しったりみたりかんじたりかんがえたり
すること
その上で その時に 最善の選択をする。
いつの時代だって 同じだと思う
人間の強さと 恐さ
集団の団結力のつよさと 恐さ
いつの時代も 多くの人は流されているのかな
だけどどうだろう
実際に戦時中に生きていたら 戦争に・・いまの時代の人も 行くんじゃないかな・・
なにか大きな役職にある人だけじゃなく 普通に暮らしている多くのみんなが ちゃんと自分で 考えて 感じて 動く。
離れているからわかること 現場にいる当事者だからわかること
どっちの感覚も大事
complex
『coccoさんが なぜジショウするのかと聞かれ、
「そんなことは ひぃばぁちゃんくらいまでさかのぼらないといけなくなる・・」
と 言っていた。』
東京に来てから”ホ・オポノポノ”の本を読んで実践してみた。
いつまで続けられるかわからんけど・・
でもそしたら 自分の悩みやコンプレックス・病の根本に気がつけた。
それは、 やっぱり自分の育った家庭にある。（良い悪いやなく）
自分に一番近い おかあさん おねえちゃん おとうさん のことを考えると、
おばあちゃん おじいちゃん の問題になる
おばあちゃん おじいちゃん の育った環境をかんがえるとまた その親・・・・
きりがなく。
そして時代背景。。
だから わたしのコンプレックスは 決して 私一人のものじゃなく、
私の問題ではあるけれど、 そうじゃない
いうてみれば 先祖からずっと受け継いできてる。 良い物もそうでない物も。
それは 時代からも。 そして自然・地球からも。
みんなつながっているので
私の問題はわたしひとりの問題ではない
大きくいってみれば 人類全体の 問題でもあると
きづけたら
すごく重たかった物が すーっととけて
軽くなった
夜寝て朝起きられるようになったし 顔もすっきりした。
。
だから ひとひとりでも 世界は変えられるんです。 ne。
関わっている
●●●
クラニオセイクラルの 施術の考え方が、目から鱗でした。
”施術する側、される側が、それぞれが自立している、けど関わってる”
●●●
ひと、一人が なるべく自分一人でちゃんと循環して満ちていて（幸せを感じて）
（そのためには自分自身に嘘をつかず、苦しみや壁とちゃんと向き合う。無理なときは逃げてもいいけど。）
そのうえで ひとと関わっていく
そうすることで、ちゃんと循環した（自然の流れに沿った）社会になっていくのではないでしょうか。
特別な能力ではなく 人間みんな持っている力
それに気づく時間を 毎日少しでも どんなに忙しくても どんなに悲しくても
持てたら
静かに 心の波を沈めること
偉い人とか普通の人とかなくて みんなが そんな風になれたら
クラニオセイクラルの 施術の考え方が、目から鱗でした。
”施術する側、される側が、それぞれが自立している、けど関わってる”
●●●
ひと、一人が なるべく自分一人でちゃんと循環して満ちていて（幸せを感じて）
（そのためには自分自身に嘘をつかず、苦しみや壁とちゃんと向き合う。無理なときは逃げてもいいけど。）
そのうえで ひとと関わっていく
そうすることで、ちゃんと循環した（自然の流れに沿った）社会になっていくのではないでしょうか。
特別な能力ではなく 人間みんな持っている力
それに気づく時間を 毎日少しでも どんなに忙しくても どんなに悲しくても
持てたら
静かに 心の波を沈めること
偉い人とか普通の人とかなくて みんなが そんな風になれたら
Rhythm。。
（2006年11月7日の日記。）
＊ ＊ ＊
o
o
o
ジョギングとコーネリアス o o
または O O
ウォーキングとコーネリアス
にはまっている O o
O o :::::::::: point!!!
Odrop ;;
o o O o :
頭が冴える。o
：
・
今更
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ! ! ! !!!of view::: : : : : : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
＊ 朝バナナを食べる）））））
目が覚める！！！！！））））
へ
へへ
へへへへ
へへ
へへ
へへ 神戸の山と海と街を楽しむ＊＊＊
いいとこに住んでる〜〜☆★
〜〜〜〜〜 〜〜 〜
〜〜 〜〜〜 〜〜 〜〜
〜〜〜〜 〜〜〜〜〜〜 〜〜 〜
◎リズムを作る
◎コツをつかむ
●生きるということの
スナックの代わりにゴマを食べる。カリカリ。
◎◎
◎◎ ◎◎
◎◎ 循環 ◎◎
◎◎ ◎◎
◎◎
あ
ぁ。 地球上の物は全て。。
水。
生命。
血液。体の中。食
べ
物。
あぁ。自然のものだけでなく
＋
財布の中身も・鞄の中身も・お部屋の空気も洗濯物も
体の中全部も・全部循環させなきゃ、
＋＋＋
悪い物がたまる
ゴミがたまる；
マイナスの気が溜まるって、本当やなあ。
＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋
＋
＋
＋＋＋ i *
＋ ii
＋ iiiii
＋ iiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
＋
* ＋＋＋ 手塚漫画のファンタジー*
* * ++++++++
+ ++
＋
いいリズムつくっていきたい
自分のコツをつかみたい
ooo
oo
oo
oo
op
oo
oo
oo
o
oo
oo
** *
o
*
*
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＊ ＊ ＊
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ジョギングとコーネリアス o o
または O O
ウォーキングとコーネリアス
にはまっている O o
O o :::::::::: point!!!
Odrop ;;
o o O o :
頭が冴える。o
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・
今更
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＊ 朝バナナを食べる）））））
目が覚める！！！！！））））
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いいとこに住んでる〜〜☆★
〜〜〜〜〜 〜〜 〜
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◎リズムを作る
◎コツをつかむ
●生きるということの
スナックの代わりにゴマを食べる。カリカリ。
◎◎
◎◎ ◎◎
◎◎ 循環 ◎◎
◎◎ ◎◎
◎◎
あ
ぁ。 地球上の物は全て。。
水。
生命。
血液。体の中。食
べ
物。
あぁ。自然のものだけでなく
＋
財布の中身も・鞄の中身も・お部屋の空気も洗濯物も
体の中全部も・全部循環させなきゃ、
＋＋＋
悪い物がたまる
ゴミがたまる；
マイナスの気が溜まるって、本当やなあ。
＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋
＋
＋
＋＋＋ i *
＋ ii
＋ iiiii
＋ iiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
＋
* ＋＋＋ 手塚漫画のファンタジー*
* * ++++++++
+ ++
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いいリズムつくっていきたい
自分のコツをつかみたい
ooo
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op
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